Včasih ni problem v tem, da je življenje težko.Problem je, da ne vemo, kam gremo. Ko nimaš smeri, delaš stvari zato, ker jih moraš.Slediš pričakovanjem. Reagiraš na situacije.In počasi se lahko pojavi praznina. Ko pa imaš svojo smer – četudi zelo preprosto – se nekaj spremeni.Lažje rečeš ne.Lažje ustaviš, kar ti škodi.Lažje vztrajaš, ko pride težji dan. Smer ti daje…

Ko izbiramo mir, zaupanje in hvaležnost, telesu in mislim sporočamo, da smo varni. Iz tega prostora je vse lažje. Zakaj je pomembno, da izbiramo ta čustva? Ker čustva niso samo nekaj, kar čutimo –so stanje, iz katerega živimo in delujemo. Ko smo pogosto v strahu, skrbeh ali hitenju: Ko pa zavestno izbiramo čustva, kot so:mir, hvaležnost, zaupanje, toplina, vera,se v telesu…